ПСИХОЛОГ

Дёмина Алёна Андреевна

КПТ / EMDR / IFS

Для взрослых в Батуми и онлайн
Помогаю справляться с тревогой, самокритикой, депрессивными состояниями и сложностями в отношениях — бережно, ясно и в вашем темпе.

Записаться на первую бесплатную встречу

Я — практикующий психолог, работаю со взрослыми.
Помогаю тем, кто сталкивается с тревогой, депрессией, БАР, РПП, паническими атаками, сложностями в самооценке и отношениях.
В работе важны безопасность, бережность, ясность.
Также сопровождаю людей, переживших насилие в семье, и тех, кто готов признать и осознать свою агрессию.

Я работаю в интегративном когнитивно-поведенческом подходе, IFS и EMDR.

Бакалавр психологии. Магистратура по психосоматике и психологии телесности. Дополнительная подготовка в КПТ, EMDR, IFS, работе с травмой, РПП и психофармакологии для психологов.

В терапии для меня важно не “исправлять” человека, а вместе понять, что с ним происходит. Я работаю бережно, без давления и оценок, но с ясной структурой и вниманием к реальным изменениям в жизни.

Психолог Алёна Дёмина, консультации в Батуми и онлайн

Посмотреть документы, подтверждающие квалификацию

Запросы, с которыми я работаю

Тревога и панические атаки

Помогаю справляться с постоянным напряжением, страхами, внутренней неуверенностью и неожиданными приступами тревоги.

Депрессивные состояния

Рядом, когда нет сил, всё кажется пустым, и сложно поверить, что что-то может измениться. Вместе ищем свет даже в самых тяжёлых состояниях.

БАР (биполярное аффективное расстройство)

Сопровождаю в работе с перепадами настроения, нестабильностью, помогаю выстраивать опору и устойчивость в повседневной жизни.

Отношения и личные границы

Работаем с трудностями в близости, повторяющимися сценариями, ощущением «я растворяюсь» или «не могу доверять». Учимся слышать себя и строить здоровые связи.

Самооценка и самоподдержка

Когда внутри живёт критик, а поддержка будто недоступна. Помогаю научиться быть на своей стороне и уважать свои чувства и границы.

Целеполагание и достижение целей

Помогаю разобраться, чего действительно хочется, и превратить мечты в реальные шаги. Вместе находим мотивацию, преодолеваем внутренние барьеры и движемся к важному.

Насилие в семье

Поддержка тем, кто столкнулся с физическим, эмоциональным или психологическим насилием. Помогаю восстановить чувство безопасности и вернуть себе себя.

Работа с агрессивным поведением

Работаю с людьми, которые готовы признавать ответственность за свои действия, исследовать причины агрессивного поведения и учиться выстраивать отношения без насилия.

Терапия пищевого поведения

Помогаю восстановить отношения с едой, телом и собой — без стыда, через бережную работу и проверенные подходы. Работаю по протоколу КБТ-У К. Фэйрберна.

Формат работы

Первая встреча — для знакомства
15 минут бесплатно (онлайн)

Если ты не уверен(а), подойдёт ли тебе работа со мной — можно начать с одной встречи. Мы вместе почувствуем, есть ли отклик.

Онлайн-формат

Консультации проходят по видеосвязи — в комфортном для тебя пространстве. Всё, что нужно — это стабильный интернет и немного уединения.
В кабинете в Батуми

Бережное пространство, где можно замедлиться, услышать себя и найти внутреннюю опору.
Продолжительность сессии

Одна встреча длится 60 минут — этого времени достаточно, чтобы мягко погрузиться в важное и не перегрузиться.
Только для взрослых

Работаю со взрослыми от 18 лет. Если ты подросток или ищешь помощь для ребёнка — могу порекомендовать специалистов.
Стоимость

15 000 тенге / 3500 рублей / 90 лари— оплата производится перед сессией. По запросу возможен пробный формат или обсуждение стоимости.

P.S.

Ты не должен(на) справляться с этим в одиночку.
Просить о помощи — это не слабость, а сила.
Если ты чувствуешь, что внутри тяжело — я рядом.
Всё начинается с первого шага.

Документы, подтверждающие мою квалификацию

Диплом и удостоверения